アンガーマネジメント

怒りをちからに変える方法②(森瀬繁智著:キミは、「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ レビュー)

あいつなんなの!!!なんでわたしばっかり!!!生きてると理不尽な展開に怒りがこみあげてくること、割と頻繁にありますよね。 確かに感じる怒りを、どう封じ込めたらいいのかわからない。 周囲に相談するのも迷惑をかけそうだし、...

怒りをちからに①(森瀬繁智著:キミは、「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ レビュー)

わたしはいま、怒っています。ロアです。 職場にほんと~~~に私の仕事を増やす人がいるんです。しかもえらそうなのが許せない!その人と接するのは週のはじめの2~3日だけなのですが、日曜から憂鬱、月曜にやっぱりげんなり。火曜はそれが怒りに...
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